كونوا آباء وأمهات

إرشادات للعمل عن بعد مع الأطفال في المنزل. التوفيق بين العمل والأطفال

إرشادات للعمل عن بعد مع الأطفال في المنزل. التوفيق بين العمل والأطفال



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إن قضاء المزيد من الوقت مع الأطفال هو رغبة لدى العديد من الآباء ، لذا فإن محاولة التفاوض بشأن خيار العمل عن بُعد مع شركتك فرصة عظيمة. سوف تتجنب إضاعة ساعة في طريق الخروج وأخرى في طريق العودة ، وبالتالي ، ستسمح لك باستثمار ذلك الوقت مع أطفالك. تحدث المشكلة عند حدوث مواقف خاصة ، مثل المصاب بفيروس كورونا ، ويلامسه العمل عن بعد مع الأطفال في المنزل. كيف توفق بين العمل والأطفال دون يأس؟ إنه صعب ، كل شيء يقال ، لكنه ممكن!

وبينما أكتب هذا المقال ، الذي يتوافق مع إحدى أعمالي اليوم ، فإن ابنتي الكبرى تراقبني. لا أتركها دائمًا ، بل أكثر من ذلك ، أضع لها ساعات "زيارتها" إلى مكتبي المؤقت. لكنه ليس المقياس الوحيد الذي اخترته. سأخبرك هنا أكثر ، في حال كان بإمكانهم مساعدتك ، ولأظهر لك مدى سهولة أو صعوبة التوفيق بين العمل مع الأطفال في المنزل.

- جدول
أهم شيء هو وضع جدول أو بدلاً من ذلك ، تكرار الجدول الزمني الذي تم وضعه في مكتبك بحيث يظل كل شيء كما كان من قبل. قد يكون هذا مثاليًا ، ولكن نظرًا لأن عامل الطفل يلعب هنا ، يمكنك أيضًا أن تطلب من رؤسائك تغيير الوقت ، لصالح الجميع. على سبيل المثال ، بدلاً من البدء في الساعة 9:00 صباحًا ، افعل ذلك في الساعة 7:00 وبذلك تحصل على هاتين الساعتين اللتين تنام فيهما بناتك لتتقدم أكثر في عملك ثم تكون معهن.

- مكان العمل
هذه وظيفة ، وسيلة لجلب المال إلى المنزل والدخل الذي يسمح لك بالعيش. لهذا السبب ، إذا كنت تعمل عن بعد من المنزل ، فعليك إنشاء بيئة عمل صحيحة: مكان مخصص لك فقط (ليس من المفيد أن تنتقل من غرفة إلى أخرى) يسمح لك بالحصول على أغراضك في متناول اليد ، وقبل كل شيء ، يساعدك على التركيز و طور عملك 100٪. يمكنك وضع بونساي صغير ، صورة لعطلتك العائلية الأخيرة ، ورق جدران مثير للذكريات ...

- انضباط
العمل من المنزل ينطوي على الكثير من المسؤولية من جانبك. عليك أن تمتثل لجدولك الزمني ، بواجباتك ، بأعمالك الروتينية. عليك أن تصدق ذلك! ولهذا ، لا شيء أفضل من إنشاء نظام والعناية بنفسك من الداخل والخارج. إذا رسمت نفسك للذهاب إلى مكتبك ، فلماذا لا تفعل ذلك الآن؟ إذا فقدت كل يوم 15 دقيقة في اختيار ملابسك ، فافعل ذلك الآن أيضًا!

- التركيز
عندما تكون في المنزل مع الأطفال "كموسيقى تصويرية" ، فقد يتطلب الأمر بعض الصعوبة في التركيز لفترة طويلة. يمكن أن يسهل عليك ارتداء سماعات الرأس مع موسيقى مريحة أو موسيقى من مجموعتك المفضلة أن تكون أكثر حضوراً. ونصيحة أخرى ، أثناء ساعات عملك أنت تعمل. لا شيء يجب أن تعرفه عن الغسالة أو الطعام لذلك اليوم.

- فرامل
الابتعاد عن الضغوط والضغوط. لا تتكون من الجلوس دون التمكن من الذهاب إلى الحمام 8 ساعات في اليوم. أكثر ما يُنصح به لصحتك هو أن تأخذ فترات راحة لمدة خمس دقائق كل 60 لإبعاد عينيك عن الكمبيوتر وإعطاء عينيك استراحة. استفد أيضًا من هذه الاستراحات لترطيب نفسك وتناول شيء ما. ستساعدك فاكهة في منتصف الصباح على إعادة شحن بطارياتك حتى وقت الغداء.

- فريق التمثيل
في حالات خاصة مثل فيروس كورونا ، يحدث العمل عن بعد في كل من النساء والرجال. إذا كانت هذه هي حالتك ، فيمكن مشاركة الترتيبات المنزلية!

الحقيقة هي أن تجربة العمل عن بعد ، حتى مع وجود الأطفال في المنزل ، أصبحت ، في الوقت الحالي ، أكثر إيجابية مما كنت أعتقد. على الرغم من أنني أتمنى وأتمنى أن ينتهي فيروس كورونا قريبًا (للأسف أعتقد أنه لن يكون على هذا النحو وأن هذا الوضع سيستمر لفترة أطول من المطلوب) ، فإن هذا الظرف سيسمح لنا بالنمو كعائلة ، ولكن أكثر من ذلك بكثير.

- ترى بناتي بأنفسهن ما يعنيه عملي وما أفعله. ربما بهذه الطريقة ، سيساعدهم ذلك في العثور على مهنتهم السرية (أكبرهم يبلغ من العمر 9 سنوات) ، وإذا قرروا أن يصبحوا صحفيًا ، فأنا سعيد! سأدعمك على أكمل وجه!

- إنهم يبحثون أيضًا في ماهية الوظيفة حقًا وما هي الآثار المترتبة عليها. انا اعني هذا يجب أن تكون مسؤولاً، استيقظ من الفراش كل صباح في ساعة ، واجتهد في فعل الأشياء بشكل صحيح ، وتحقيق الأهداف ...

- من الأشياء الأخرى التي تمنحنا إياها تجربة العمل عن بعد مع الفتيات إمكانية الصبر العمل. إنهم يدركون ، شيئًا فشيئًا ، أنها ليست إجازة وأن عليهم احترام ما تفعله الأم.

- من ناحية أخرى، يجب أن أفهم أيضًا (هنا تأتي قيمة أخرى مهمة لتعليمهم ، وهي التعاطف) أنهم يريدون فعل الأشياء معي ، لذلك من وقت لآخر ، أسمح لهم بخرق القواعد ورؤية يومي (إنهم متحمسون بشأنها) محل تصوير).

- وكما يقول الخبراء دائمًا ، فإن المثال هو أفضل أداة لنقل القيم. هم انهم أقاموا "مكان العمل" الخاص بهم لتقوم بأداء واجبك خلال يوم عملك المحدد. إنهم يكررون ما يرونه بالطبع!

الآن يبقى أن النتائج تصاحبنا ، وأن الجهد كان يستحق ذلك ، وقبل كل شيء ، يمكننا استعادة روتيننا. على الرغم من أنه بدون نسيان ، كما جاء في تقرير من مجلس مدينة برشلونة يسمى الكتاب الأبيض حول العمل عن بعد ، فإن العمل عن بعد له فوائد للشركة والعامل والمجتمع.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ إرشادات للعمل عن بعد مع الأطفال في المنزل. التوفيق بين العمل والأطفال، في فئة الآباء والأمهات في الموقع.


فيديو: الجلطة تزداد شبابا.. قراءة في الأعراض والأسباب (سبتمبر 2022).